Как маме расслабиться: лайфхаки от выгорания при росте зубов и кризисах - сериалы, сон?

Обязательно утром кофе наедине с собой хотя бы 10мин (а лучше 30).

Рисовать

Петь

Спать с дочкой

Сидеть на кухне и слушать музыку/смотреть фильм, когда дочь уснет в ночь

Жрать вкусняшки

Ванна на 2 часа🤤

Ездить в тц (даже с ребенком) или просто гулять

Помощь зала (бабушка или папа, если выходной выпадет)

Ничего не делать по дому, минимальное поддержание порядка и максимальный режим энергосбережения 😁

Фильмец, винишко, посидеть наедине с собой на кухне, пока ребенок спит. Муж всегда на работе, тут некому меня подменить, чтобы хоть куда то одной выйти, ну и не с кем, все друзья в родном городе 🧘