Что делать, если ребенок 1,6 года стал поздно ложиться спать: советы и решения?

Всем привет. Мамочки подскажите у кого была такая же проблема как у нас что делали в такой ситуации? Не знаю, что случилось стали ложиться спать в 11 часов вечера хотя всегда ложились самое позднее в 10 и днём не могу уложить в 3, 4 часа мы не спим бывает хотя раньше ложились в 12, в 13 и спали 2-3 часа, а сейчас вообще не укладывается ходит уже сонный, но никак не получается нам 1,6 года должен быть один сон полноценный днём.