Нужен ли повод для счастья? Упражнение для мам: самоценность и благодарность себе

Всем привет!

Вчера у меня был практикум по теме проведения тренингов для родителей и там было много упражнений, но одно мне откликнулось особенно, можно было после задуматься.

Недавно я пост делал о том как мамы себя обесценивают и что надо говорить себе «молодец», так вот это упражнение так же близко.

Я бы сказала оно больше про самоценность.

Упражнение:

Нужен ли повод для счастья?

Составьте список за что Вы себе благодарны.

Я благодарна себе за то, что…