Регресс сна у грудничка: плохой дневной и ночной сон, как уложить ребенка, что делать?

Девочки😭 Мне кажется у нас РЕГРЕСС сна🥲 К плохому дневному сну добавился плохой ночной. ночь у нас всегда была спокойная, с кормлениями каждые 2-3 часа с уходом в ночь в 21-22. Укладываемся тяжело, вошкается на все сны - и дневные и в ночь. В ход идут все способы уже фитбол,на руках, хождения по квартире, грудь, коляска на улице, качели на улице. Просыпается каждые 5-10-30 минут. Иногда получается продлить сон - опять на руках. И все мои дни, мне кажется, проходят укладывая ребенка!Ощущение,что день - одно длинное укладывание!🥲🥲🥲 Во сне иногда матает головой. Ночью ёрзает, поднимает ноги. (Я пеленаю на каждый сон) Выходим на прогулку (где длинный сон должен быть) ровно 20 минут , потом оры крики в итоге засыпает только на руках. Прогулки это моя больная тема. Я очень надеюсь что это скоро пройдёт!!!