Как наладить режим ребенку после перехода на 2 дневных сна? Просыпается в 3 утра, что делать?

Девочки, доброе утро 🌞
Подскажите как режим ребёнку наладить? Перешёл с 3х дневных снов на 2 и что-то непонятное происходит теперь 🙈
Ложится как и обычно в 21-22, но просыпается теперь в 3 (раньше в 7) до 5ти ещё могу его в кровати грудью «придержать» ,потом всё, идём гулять. Уже 5 дней так 😔