Как я похудела на 5 кг за полгода без диет

Ура! Я вернула свой идеальный вес🥲 55,5 ))гле ещё поделиться, как не здесь😅 никто не поймёт)он набирался за последние три года, медленно, но верно! И добилась я цели за пол года. Никаких срессоьвых диет, я проверяла, это не работает. Постоянные качели, срывы, и плохое настроение.

Действенно оказалось только пересмотр в целом образа жизни. Отказ от алкоголя, активность физическая регулярно, и контроль питания. В моём случае, отказ от быстрых углеводов. Сон до 00.00ч

Вот так оказалось это все работает. Теперь следующая цель- качать 🍑)) тут уже нужно будет есть, буду снова все пересматривать. Всем мотивашка 🤪🥰 если вы ждали момент- вот он !!!!🥳