Какой режим сна у наших ровестников? 11 месяцев. Я устала, она ложиться в 2 встает в 12 😔 не могу режим переделать. Раньше положу просыпается среди ночи и гуляет. Днём 2а сна.
Комментарии
У нас соседи друзья такие были, как вы)) мы вставали в 7, а когда они просыпались, мы уже шли на обеденный сон😂 но в ваших силах изменить режим, вам просто нужно настойчиво его будить утром, вести активный день, следить за режимом дня, дневные сны не пересыпать)
Просыпается в 7-7.30. Первый сон в 10.30, спит около двух часов. Второй сон в 16.00, спит около 1,5 часов. В 21.00 купаем, кормим и спать. Засыпает примерно в 21.30-22.00
Если вы встаёте в 12, я бы попробовала не укладывать на второй сон, а пораньше положить на ночной, ну и будить нужно раньше.
У меня нормализовалось всё только после чёткого соблюдения режима и то иногда что то идёт не по плану режим сдвигается и идёт по одному месту , и выстраиваем заново,по нормам возраста посмотрите, ритуал обязательно перед сном, и хорошее качественное время бодрствования, раннее укладывание,ребенок не должен пересыпать больше днём, утром будильник если не просыпаетесь или ребёнок и от этого стройте режим, знаете это всё не фигня это правда работает
Хотя так то конечно я вас понимаю
Просыпается 7 где-то, первый сон 10-11:30 потом в районе 15 уже на час где-то в ночь в 20:30
Да, встаём старшего везём в сад, всё равно потом возвращается к своему режиму.
Просыпается 8-9 , иногда в 7:30.
Первый сон в 11 , второй примерно в три . Спит правда всегда по разному в среднем 1-1,5 ( иногда 30 минут )🤯
В ночь в 20-20:30.
Бывают дни когда в 22:0 засыпает
А вы сами все во сколько ложитесь? Просто если положу в 21, то мы ещё гуляем часа 2а всем семейством, боюсь она просыпаться без меня будет. Сегодня встала в 9, попробую по вашему времени пожить)))
@mamiechka, старший ложиться через час , мы гораздо позже 😂
Послушаю
У нас так же ,ночью просыпается чтоб покушать а потом не может заснуть вертиться😓😓😓
Спасибо девочки, буду пробовать жёсткий режим соблюдать