K goal после родов: отзывы, стоит ли покупать тренажер Кегеля? Миостимуляторы - помогает ли?

Девушки🍓🌸🌺💕!!!!!!врач после родов посоветовала заниматься тренажером кегеля. Рекомендовала K goal. Не знаю оправдана ли его цена. Есть кто пользовался? Поделитесь мнением или другим хорошим тренажером который помог вам в тренировках. И есть ли толк в миостимуляторах, там то еще все проще, напрягаться даже не нужно