Что я делаю для себя?
Девочки, доброе утро!
Поделитесь, что в течение дня вы делаете лично для себя? Не для ребенка, не для мужа, не в бытовом плане, а для себя любимой ? Чтобы чувствовать себя уверенной, красивой, нужной, живой? И в какое время вы это делаете (когда ребёнок спит или когда?)
Последнее время будто наступила какая-то апатия, будто ушли все силы и энергия… перестала нравиться себе и каждая мелочь стала казаться большой бедой… Видимо декретные будни и ремонт забрали все силы 🙈Хочу это менять, но нет мотивации . В общем нужны ваши ответы, чтобы получить капельку энергии и позитива )
Лучший комментарий
Комментарии
Когда спит читаю, собираю алмазную мозаику, смотрю шоу и сериалы , вяжу . Через день чередую . Но интерес проснулся только в 1 год и 3 месяца ребёнка. До этого уже в беременность не хотелось ничего делать
Для себя каждый день я читаю, пишу сама. Иногда смотрю асмр-ролики. Балую себя чашечкой свежесваренного кофе и любимой музыкой. Когда хожу на прогулку с коляской, всегда слушаю музыку в наушниках.Примерно раз в неделю катаюсь на велике, или иду на прогулку в центр в одиночестве. Когда дочери было столько, сколько вашей сейчас, у меня было примерно такое же состояние, если не хуже. Помогло время и сильное желание радоваться жизни, как раньше, а ещё регулярный приём витамина д, железа и магния
Обычно что то делаю, когда ребенок бодрствует. когда он спит, либо туплю в телефоне, либо просто лежу, либо сплю. Когда бодрствует -могу полы помыть - для себя, чтобы мне было чисто. Могу маску для лица прилепить, могу что нибудь приготовить, чтобы накормить прежде всего себя чем -нибудь вкусным, могу посмотреть сериал, могу накраситься и т.д. дел же много, на самом деле
Вот мой день также примерно и выглядит, тоже все делаю в бодрствование; а в сон как правило лежу , сплю или отдыхаю. Но хочется прям чем -то заняться, тренировки например, делала одно время потом бросила, в общем реально период апатии 😅
@ksks11 у меня сейчас тоже такой период, "вытаскиваю" себя насильно из этого состояния. Просто брать и делать) что-нибудь , постоянно. Спокойно, расслабленно, медленно, без напряжения но делать, не останавливаться. Вот мой девиз в такие моменты. Если почувствую себя плохо или устаю-прилягу
@ksks11, почти ровесники наши малыши. Плюсом ко всему двое взрослых парней подростков с кучей претензий и муж на учебе далеко уже четвёртый месяц. Аааа и плюс дневной сон в прямом смысле на мне🤪Итак, что делаю я. Ну во первых, у нас ранее укладывание на ночь- до 20.00. В это время я все равно что-то делаю по дому, потом ванная с солью под сериальчик, масочки,причёску могу сделать), раз в неделю со старшими смотрим фильм какой-нибудь крутой под вкусняхи. А так стараюсь и в течение дня все делать в удовольствие. Завтракаем вместе с сыном рано, вкусно. Зарядка - легкая под мультики, чтоб не отвлекал, иногда удаётся под весёлую музыку. Главное выспаться, так легче. Бывает конечно накрывает, я тогда просто иду, не важно куда иду и все, одна (могу парням оставить на 1-1,5). Как то так. Ну и ресницы, маникюр перезапускают тоже хорошо самооценку☝️любые впринципе процедуры для себя.
Когда спят занимаюсь собой, масочки делаю+лёгкий макияж(не могу без него, нравится сам процесс), кофе и уборка пока маска на лице, второй сон домашние дела по мелочи, вечером когда уложу на ночь набираю ванну и на час ухожу релаксировать, днем слушаю аудио- книги, после обеда есть время полежать отдохнуть с детьми. Сейчас добавится ремонт🙈
Всё что я делаю - это для меня 💙
Неважно что. Важно КАК
В зал хожу на групповые тренировки, меня мотивирует
Я даже мыться порой не хожу…До того усталость и апатия…Уже даже думаю к психиатру может надо сходить….
@mama162023, да уж, отдых рукам для меня сейчас актуально, как никогда) у нас в 4 месяца Дюймовочка-восьмикилограммовочка… )) и не то что она с рук не слазит, но постоянные смена дислокаций/положений/подмыть/покачать иногда… как итог - болезнь де Кервена (болит запястье левой руки), была у кистевого хирурга, пока можно ортез поносить, а вообще в перспективе операция 🙈
@rudenkonp16 ох,дела....у меня со старшей спина после анестезии так болела,что слезы сами текли
Кардиотренировки, пока спит, но мне хорошо- в своём доме живем и делаю это на улице
Очень хотелось бы себе уделять время, но не получается.
Пол дня занимаюсь с ребёнком, пока он спит могу рядом полежать 40 минут и дальше убираться, готовить и т.д.
Пытаюсь забить на срач, но не могу. Я прихожу в бешенство, потому что пол квартиры в коробках, посылках. На балконе вообще пздц. Короче я все пытаюсь разгребать (выкидывается лишнее, я становлюсь спокойнее) надеюсь в ближайшем будущем найду и на себя время..
Каждый день - это пока не про нас, расчесалась - уже праздник и самооценка поднялась ))) а вот по выходным начала ходить на массаж лица) кайфовая расслабляющая процедура с пользой для внешнего облика)
@mama162023, UNOVA (есть в 2гис) на Гамарника 15. Проходила курс, когда была беременная, сейчас вот ребёнку почти 5 месяцев, пытаюсь возвращаться к нормальной жизни)))
Хожу с девочками отдыхать,хожу по магазинам(просто ближайшие к дому),смотрю сериалы,че еще можно делать для себя любимой?😅Ногти вот вчера сделала,ресницы недавно
Сходите с подругами отдохнуть на IMOMS или одной🙂
Покрасилась, начала в ходить в спортзал с ребёнком , покупала курс интимной гимнастики, но там не только гимнастика , а ещё многое многое, плюсом дыхательные практики , про отношения с окружающими и самой себе. занималась в дневной сон. Все это мне действительно подняло настроение и повысило самооценку)
@ksks11, дороговато конечно , но есть рассрочка у неё. Наверное можно найти что то подобное ещё
@planb, ранее тут девочки писали про «планку». Мы ходим к мужу на работу в служебный так сказать.
Я в декрете для себя смотрела сериалы 🤣