Похудение на ИГ и ПП: сколько уходит в день, читмил и результаты за неделю, есть ли смысл?

Наоборот хорошо когда вес скидывается медленно, это здоровое похудение и для организма меньше стресса) а то, что после читмилла +1 кг это не жир вернулся а вода скорее задерживается в организме, уйдёт потом

У меня получилось похудеть на 5 кг 😂 и они не возвращаются 🙏🏻

Полетели с подругой отдыхать и мне не нравилась еда все 7 дней. Не люблю турецкую кухню. Ела только арбузы, овощи и яйца)

Эх! Еще бы 5-6 кг и идеально)

Аккуратно с интервальным, очень быстро откат догоняет, а иногда и с бонусом)) оставь пп и спорт, не прогадаешь. И самой проще будет. А весы и вовсе в дальний шкаф. Через пару месяцев взвесишься и обрадуешься)) Поверь бывалой 🧁