Какие групповые занятия по йоге или пилатесу выбрать для новичка?
Девочки подскажите на какие групповые занятия ходите в зал ?вот думаю йога или пилатес если я совсем деревянная получаться ..?
Девочки подскажите на какие групповые занятия ходите в зал ?вот думаю йога или пилатес если я совсем деревянная получаться ..?
La_Muchacha·
Мама дочки (6 лет)
Да сходите попробуйте на каждое направление, что понравится, туда и будете постоянно ходить. Обычно хатха-йога и пилатес подходят для любого уровня подготовки 🤷♀️
Лично я вообще не фанат йоги, а пилатес и всякие там Стрейчинг, здоровая спина люблю)
Мария·
На йоге не была, но на пилатесе я умираю под конец, и потею как в бане 😅 даже волосы мокрые насквозь
irina88k··
Мама дочки (5 лет)
А где занимаетесь ?
Мария··
левита
Ирина·
Мама двоих (3 года, 7 лет)
Пилатес -моя любовь
irina88k··
Мама дочки (5 лет)
А где занимаетесь?
Ирина··
Мама двоих (3 года, 7 лет)
лав фит, тренер Инна
Апельсинка·
Мама дочки (3 года)
Йога сложнее
Пилатес спокойнее
Мне по состоянию здоровья ток пилатес можно , на него и хожу сейчас. Ранее ещё йогу посещала. Моей спине сразу после занятия легче и самой дышать легче становится . Вся расправляюсь будто.
А так, оба направления крутые и любимые
Пробуйте , в основном везде занятия для новичков (лайтовые )
irina88k··
Мама дочки (5 лет)
А где занимаетесь?
Апельсинка··
Мама дочки (3 года)
фит хоум на московском
У меня абонемент на год на все (так дешевле) , но так получилось, что ток пилатес можно сейчас(
irina88k··
Мама дочки (5 лет)
вот и я в фит холму хочу у меня рядом он