Почему танец живота во время беременности противопоказан?

Почему я сказала нет танцу живота во время беременности 🧕

Восточными танцами я занимаюсь уже более 15 лет,училась у Аллы Кушнир,какое-то время занималась профессионально. Потом стала танцевать для себя 💃

Мифы🤯. Танец живота благоприятно влияет на беременность. Это не так. На Востоке раньше он использовался для того ,чтобы забеременеть и подготовить организм девушки к вынашиванию малыша,а не для самой беременности! Пользу танца живота для репродуктивных органов мне подтвердила гинеколог и я сама знаю несколько случаев,когда он помог девушкам с незначительными проблемами войти в интересное положение 🤰

Почему нельзя?⛔️ Работа мышщами пресса как таковая противопоказана при беременности, повороты и прогибы тоже. Все это способствует появлению тонуса матки.

А что можно✅️. Можно делать движения,которые получаются засчет работы коленями (тряски,удары бедрами). А также волны! Но,их нужно делать с минимальной амплитудой,такой,что ваше движение будет почти незаметно зрителю. Также можно движения с платком и тростью,если речь идет только о вращении рук и кистей. А еще можно и нужно делать суставную гимнастику (раньше я использовала ее как часть разминки при подготовке к танцам).

Поэтому, милые дамы,берегите себя🤗. Не ходите к горе-инструкторам,которые обещают вам танец живота для подготовки к родам🙅‍♀️. Все это коммерция. Беренной женщине можно лишь 2-5 элементов из классического восточного танца.