30 дней на диете и спорте: минус 4 кг - это нормально? Отзыв и результаты
30 дней иг, минус 4 кг. Плюс спорт. Мне кажется, что это так медленно 🙈🙈🙈 но главное вес верно идет вниз.
30 дней иг, минус 4 кг. Плюс спорт. Мне кажется, что это так медленно 🙈🙈🙈 но главное вес верно идет вниз.
Asselya·
Мама дочки (1 год)
А что за программа ?) подскажите пожалуйста
Айгерим (фотограф в Алматы)··
Мама двоих (1 год, 4 года)
@soulfire, а можете иконку показать?) не могу найти приложение
Nur··
Мама дочки (2 года)
вот такой, у меня правда самсунг, если у вас айфон, возможно немного другой)
Айгерим (фотограф в Алматы)··
Мама двоих (1 год, 4 года)
спасибо ☺️ скачаю сейчас, есть с такой же иконкой))
🌷·
А объёмы?вы на вес не смотрите объёмы хорошо уходят?
Nur··
Мама дочки (2 года)
Объемы да, джинсы начинают висеть, живот уходит)) стараюсь концентрироваться на плюсах, но эти цифры, блин)
🌷··
как мне тренер по фитнесу говорил что главное объёмы,вес же состоит из всего возможно кости тяжёлые вот и вес,а объёмы это и есть жир,лишняя вода и тд
Nur··
Мама дочки (2 года)
спасибо, буду держать фокус на объемах))