Интервальное голодание: почему я так быстро наедаюсь?
Я придерживаюсь интервального голодания (16/8) всего лишь неделю, после шести вообще ничего кроме воды И я теперь не могу много есть, сразу наедаюсь
У всех так было?
Это конечно классно, но раньше такого не было
Наргиза·
Мама дочки (3 года)
Это нормально и хорошо. Желудок меньше стал
Gigglingdari·
Мама троих детей
И какой у вас результат за неделю?
Zhan··
Вчера -1.5 кг было
Dariya·
Мама сына (3 года)
Потому что желудок эластичный. Он сдался до нормальных размеров и это нормально
Zaure·
Вы мучное сладкое тоже убрали ?
Zhan··
Да) мучное могу иногда с утра, сладкое не ем
Nur·
Мама дочки (2 года)
Да, тоже так, нет тяги к еде как раньше, круто же)
Раушан·
Мама четверых детей
Я с вами👋 тоже на интервальном с той недели. Ещё убрала сладкое и сладко мучное) а манты ела🙄. Незнаю ещё сколько скинула, в четверг только весы должны привезти. Но надеюсь на 2,5-3 кг🙈
Zhan··
я кушать хочу в 6 утра, сны про еду снятся 😂
Раушан··
Мама четверых детей
а вы много хотите скинуть ?
Zhan··
как минимум 10кг
Tomi·
Мама двоих (младенец)
Интересно при ГВ можно?🤔
Tomi··
Мама двоих (младенец)
@aniseva, да,кажется вы правы
Раушан··
Мама четверых детей
@againstofsun все равно когда только начинаешь держать ИГ немного стрессуешь, у вас наверное ещё не наладилась лактация. Только через пару месяцев нормально все наладится, когда уже перестанет само молоко бежать без конца. И малышу сейчас нужна спокойная мама, а диета это всегда немного в напряжении. Успеете сбросить лишний вес, а может вам и не понадобится ИГ, некоторые худеют просто от ГВ.
Tomi··
Мама двоих (младенец)
лактация наладилась сразу же,тоже думала долго будет как в 1 раз. Аж легче стало,что не так. Спасибо,за совет. Повременю
Аллах со мной 🙏 АЛЬХАМДУЛИЛЛЯХ 🤲·
В от тоже после 6 стараюсь не есть, но ем, только по не могу и наедабсь, тоже желудок меньше стал
ASEL·
Даа)
Бахыт ·
Мама сына (3 года)
Здравствуйте. Вы со скольки до скольки едите? Ватсап чат не создавали? Примерное меню на неделю можно?
zzz·
Это во сколько первый прием пищи? И во сколько последний?
Zhan·
@bahit08, @ass01, 10.00-18.00, но я уже после 17.30 не кушаю обычно
Бахыт ··
Мама сына (3 года)
Спасибо. А что кушаете? Меню есть?
Zhan··
кушаю все, но в меру
Бахыт ··
Мама сына (3 года)
все понятно. Спасибо
Раушан·
Мама четверых детей
@zhan777 мм, мне нужно 7. Но я хочу быстро 😬
Wife ❤·
Мама дочки (3 года)
У меня также кстати. 4й день))
Wife ❤·
Мама дочки (3 года)
Я пока ничего не убирала)) ем и мучное и сладкое. Но уже минус 1кг.
Оксана·
Мама троих детей
Да было так, больше месяца держала скинула 10 кг,но потом заболела сильно и вот опять набрала 6 кг
Mrs95·
Какой ваш вес?