Как повысить самооценку? Советы по выбору вкусняшек
Как повысить самооценку?)кому это удавалось
Отличные советы типо «надо покупать себе вкусняшки и выбирать себя» не давать😹😅
Как повысить самооценку?)кому это удавалось
Отличные советы типо «надо покупать себе вкусняшки и выбирать себя» не давать😹😅
Елена Писоченко·
Мама двоих (4 года, 14 лет)
Медитации , психолог
Маша ·
Мама двоих (3 года, 8 лет)
Только психолог помогает
erer·
Мама сына (1 год)
Как сказала один психолог. Отстать от своей самооценки. И заняться чем то интересным для себя.
Анастасия·
Мама дочки (4 года)
Очень глубокий вопрос. В идеале - работа со специалистом, но очень многое можно и самостоятельно исцелить.
Я всегда рекомендую первом делом восстанавливать контакт с телом, возвращать себя в него… особенно это важно для Женщин, а у нас большинство Женщин живут в голове, из головы 😢
Самое простое - заземление, интуитивный танец, ставить 10 раз в день будильник и спрашивать себя «что я чувствую в этот момент?», делать себе массаж очень медленный и очень осознанный, давать внимание каждой зоне, отслеживать ощущения и тд.
На мой взгляд, это первый этап перед работой с любым запросом ❤️
Екатерина ·
Мама дочки (5 лет)
Мужик на стороне 🤣
Ольга·
В идеале психолог и терапия
Любовь к себе не берётся по щелчку пальцев
На b17 есть статьи на тему, плюс там же можно и психолога найти
Ирина·
Мама дочки (4 года)
Мое мнение, на истину не претендую. Чтобы поднять самооценку, надо для начала убрать нездоровое чувство собственного величия и претензий на вселенскую значимость. Когда придет понимание, что все вокруг такие же, никто принципиально не лучше, и не хуже, придет понимание, что любить себя - это нормально. А правильные ожидания от самого себя и правильное понимание своего места в мире- это лучше конечно к психологу. Самооценка сама выстроится в итоге в адекватном ключе.
Ирина··
Согласна. Низкая самооценка часто от большой гордыни. Не верю в психологов. Мне лично помогли реальные достижения. Для этого нужно что то делать. И так начинаешь верить в себя)
Ирина··
Мама дочки (4 года)
100%! Достижения решают всё! Психологи - это хорошо, когда есть время, деньги + ещё и психолог должен быть профи и не сделать хуже. Очень рискованно, у меня крайне неудачный опыт(
Инна·
Мама двоих (1 год, 3 года)
Самостоятельно мне кажется особо никак, в идеале с хорошим психологом
Ксения·
Заигрывайте с мужиками
Юлия·
Мама дочки (1 год)
Почитайте интересные книги Подсознание может все Джон Кехо например - она очень поднимает самооценку, хотя она не про самооценку
Анюта·
Мама двоих (3 года, 6 лет)
Я смотрю психолога Марка Бартона на ютубе. Он много полезного вещает и про самооценку тоже