Бессонница замучила! Не сплю уже 3 ночи подряд. Что делать? У кого тоже проблемы со сном?

Question

Уже 3 ночи подряд не могу уснуть.... что блин происходит.  Днем,тоже не могу уснуть. Голова уже кругом.... как у вас со сном ?

Эленика · Answer

Скорее всего вам не хватает мелатонина в организме, может еще стресс так сказывается. В последнее время не нервничали? У меня лично прямая связь, если у меня стресс - я ночью точно не усну, в такие моменты для себя нашла глицин+мелатонин, такой комплекс только у эвалар есть, он с двойным действием, и успокаивает и помогает быстрее заснуть

Светлана · Answer

Я тоже только магнием спасаюсь всю беременность его пью

Соня · Answer

Неделю назад такая фигня была. Если засыпала, то ещё и кошмары жуткие снились 🫠
Вот таких 3 таблеточную перед сном и засыпаю быстро + ночью по 500 раз не просыпаюсь + встаю бодрой

Любовь · Answer

Спасибо большое 🌸

Э · Answer

Я как на ночь 2 таблетки магния начала пить, засыпаю как младенец

Любовь · Answer

Надо тоже попробовать, спасибо)

Э · Answer

@lyubovhusainova22, только хороший берите типа солгар или французский. После родов он тоже пригодится для спокойствия во время коликов и зубов 😀

Любовь · Answer

@elinelk спасибо 🤗

Бессонница замучила! Не сплю уже 3 ночи подряд. Что делать? У кого тоже проблемы со сном?

Лучший комментарий

Комментарии