Подозреваю диастаз после родов: что делать?
Подозреваю, что у меня диастаз. Где-то в 1-2 пальца, над пупком выемка , с родов не прошла… делала упражнения, оказалось, что такие нельзя было, ощущение, что сделала хуже …
Комментарии
Не очень понимаю о чем вы если честно
Бугорка нет, наоборот плоская выемка такая
В контакте есть Юлия Ландышева, у нее классные курсы по восстановлению мышц тазового дна, избавления от диастаза, я проходила, надо 15-20 минут в день этому уделять и будет результат, когда диастаз не сильный.
У меня тоже такая выемка, один палец пролазит, это норма
@hot_husbands_wife, но дырка над пупком же есть.. раньше ее не было. Хотелось бы чтобы и сейчас не было
Что-то делать надо значит…
@dasha.frimen, укркплять интимные мышцы и глубокие мышцы живота
@dasha.frimen, возможно грыжа, Вам к хирургу надо. У меня и диастаз белой линии живота и грыжа. При диастазе как у Вас нет показаний для операции.
У меня тоже так над пупком. А вы когда назад отклоняетесь бугорок пустой над пупком не появляется?