Подозреваю диастаз после родов: что делать?

Question

Подозреваю, что у меня диастаз. Где-то в 1-2 пальца, над пупком выемка , с родов не прошла… делала упражнения, оказалось, что такие нельзя было, ощущение, что сделала хуже …

Светлана · Answer

У меня тоже так над пупком. А вы когда назад отклоняетесь бугорок пустой над пупком не появляется?

Дарья · Answer

Не очень понимаю о чем вы если честно 
Бугорка нет, наоборот плоская выемка такая

Светлана · Answer

В контакте есть Юлия Ландышева, у нее классные курсы по восстановлению мышц тазового дна,  избавления от диастаза, я проходила, надо 15-20 минут в день этому уделять и будет результат, когда диастаз не сильный.

Ксения · Answer

У меня тоже такая выемка, один палец пролазит, это норма

Дарья · Answer

@hot_husbands_wife, но дырка над пупком же есть.. раньше ее не было. Хотелось бы чтобы и сейчас не было 
Что-то делать надо значит…

Ксения · Answer

@dasha.frimen, укркплять интимные мышцы и глубокие мышцы живота

Екатерина · Answer

@dasha.frimen, возможно грыжа, Вам к хирургу надо. У меня и диастаз белой линии живота и грыжа. При диастазе как у Вас нет показаний для операции.

Подозреваю диастаз после родов: что делать?

Лучший комментарий

Комментарии