🍁 Школа с удовольствием 🍁

Как обещала 👉 даю список нутриентов и дозировки для деток от 7 лет 😉

☝️ Только для своих подписчиков ☝️

Схему можно пить ежедневно, либо с Понедельника по Пятницу 👌

1. Йод ⤵️

ссылка

☝️ 7 капель сразу после завтрака.

2. Витамин Д + К2 ⤵️

ссылка

☝️ 3 капли сразу после завтрака.

3. Цинк ⤵️

ссылка

☝️ 2 пшика сразу после завтрака. Если будет ощущение тошноты, принимать с едой.

4. Лецитин подсолнечный ⤵️

ссылка

☝️ 1-2 капсулы в день сразу после еды (завтрак/обед/ужин).

5. Омега-3 ⤵️

ссылка

☝️ 2 капсулы сразу после еды (обед / ужин).

6. Витамин С ⤵️

ссылка

☝️ 1/3 чайной ложки без горки развести в 50-100 гр воды и выпить. Можно после приёма пищи, можно натощак.

7. Магний цитрат ⤵️

ссылка

☝️ От 1/4 чайной ложки до 1 полной чайной ложки в день. Если будет сильно слабить, начинать с микро доз постепенно наращивая дозировку.

✅ Это основная минимальная база нутриентов, для правильной работы клеток мозга / печени / кишечника / щитовидки и надпочечников.

Все эти Нутриенты, мы давно перестали получать в должном количестве из продуктов питания, но потребность в них не просто осталась, она выросла из-за загрязнения воды / воздуха / пищи.

🍁 В основном, даю жидкие формы для деток младшего возраста, так как понимаю, что подростка 12 лет и старше мало кто захочет заставлять пить витамины 😃

Но!, если нужна схема в капсулах для детей постарше 👉 пишите в комментариях, сформирую 👌

⚠️ Хочу напомнить, что у детей НЕ должно быть дефицита железа и дефицита по Вит В12 👉 диагностируется лабораторно.

п.с. кому сложность глотать капсулы / табл 👉 симптом гипотериоза 🤫 будьте внимательны, не пропустите сигналы тела о нездоровье.

Дорогие родители.

Не стала делать большой акцент на еде.

Растущий организм нуждается не в хлебе с сыром запивая бутер сладким йогуртом, а в печёночном паштете / крепком бульоне и яицах.

Нуждается в том, благодаря чему новые клетки делятся, органы дозревают, гормоны строятся 👍

Мало толку от Омеги с йодом, когда клетку долбит инсулин пытаясь провести вагончик глюкозы...

Мы - люди взрослые.

Чудес на ровном месте не бывает, это нужно понимать 🤷‍♀️