Как правильно стоять в коленно-локтевой позе? Плечи и руки устают
Хоспади как вы стоите в коленно-локтевой позе 🤦♀️ У меня плечи, руки моментом устают. Может я что-то не так делаю?
Комментарии
И потом при схватках тоже поможет, можно в этой же позе стоять и чуть легче будет. Но пока у меня ещё не было этого опыта 😁
@katherinworld да, теперь я на фитболе стою. Очень удобно. Могу уснуть так)
Руки отваливаются , стоять одно мучение для них. Но это единственная поза в которой мой кишечник говорит мне спасибо, мучаюсь с ним )
Поэтому, как бы не было тяжело рукам, есть польза для других мест так сказать 😌
Мне нужно было стоять в этой позе, чтобы малышка легла правильно, мне хватило 20 секунд и я прям почувствовала как она перевернулась
Сейчас чтобы снять напряжение с поясницы стою в этой позе, просто под локти подкладываю подушку
Меня хватило на 3 минуты потом как Собака дышала🤣🤣 и перестала это делать, это невозможно удобно было
У меня пока маленький срок, поэтому норм))) вот все хорошо, только плечи устают)) а в тазовой области чувствую прилив крови, очень приятные ощущения))
@romanovaya1304 вот и мне нравится так стоять. Буду искать удобную позу 😆 Спасибо 🌹
Мне посоветовали купить для этого фитбол, с ним комфортнее стоять в этой позе)