Что делать, если дети часто болеют?

Укрепление иммунитета. Что знаете об этом? Какую литературу, врачей читаете? Я буду рада любой информации)

Сын тьфу тьфу вообще редко болел. С сада сейчас таскает конечно. Но все равно не часто и получается не критично. Плюс болеет не сильно.А вот доча.. с мая по август у неё был не проходимый кашель. Ничем другим не сопровождающийся. До этого бронхит. Сейчас бронхит с обструкцией. У меня глаза на лоб лезут. Я в таком замешательстве.

Лишать сына сада. Слишком эгоистично. Он очень социальный. Ему нравится ходить в сад и он расстраивается, когда не идёт туда.

С другой стороны дочке за пол года или чуть больше. Уже 3 или 4 раз антибиотик назначают. Потому что состояние ее резко ухудшается. Слизь ручьём. Кашель. Дыхание с хрипами.Я боюсь за ее иммунитет. От которого ничего толком не останется такими темпами.

На ум пришло. Начать водить обоих в бассейн.

Закаливания я че т побаиваюсь. Питание у них сбалансированное. И мяско, и фрукты овощи и творог и яйца. Ну в общем все кушают.

Эхинацея? Это так панацея для родителей? Или есть в этом толк?

Поделитесь любой информацией. У кого детки часто болели и сильно? Как вы с этим справились? Когда переросли?