Кто придерживается правильного питания для похудения. Вы готовите на всю семью или себе отдельно? И если хорошее приложение с рецептами из простых продуктов и посчетом кжбу?
Комментарии
@life_love все лето,но периодами)эх. Все время себя корю,нафига срывалась
@sergeevamariya22 не вгонятесь в рамки жёсткие, иначе так и будут срывы. Еда, всего лишь еда, пусть она будет вкусной, но полезной. На чем срывы обычно? Я сладкоежка, поэтому иногда делаю на завтрак что нибудь пп сладкое. Если чего то сильно хочу, тоже на завтрак. Я выросла в семье бесконтрольного обжирательства, поэтому меняю привычки в принципе, навсегда, а иначе на время это и бессмысленно🙁
@life_love я тоже выросла в такой семье. И ооочень люблю вкусненько покушать. Срывы в основном после праздников, чьих-то день рождений и т.д. Вроде держусь, держусь,а после застолья не могу прийти в режим
Ничего не подсчитываю, давно доказано, что это все бессмысленно
Готовлю и вместе и отдельно. Много зелени, овощи, рыба, курица, тушить запекать. Правильные крупы.
Без сладкого, мучного и всяких гадости и будет вам счастье)
Я дотошно не считаю, стараюсь просто неперебарщивать) меня это дисципленирует)
Я знаю,но хотелось бы прям рецептов,для разнообразия) ну и что бы семейству было тоже вкусно)
По разному..что то и отдельно....например морковно -мясные котлеты никто не ел мои😆