Как справиться с гневом: девочки, делимся опытом и способами выражения негативных эмоций без вреда для себя и окружающих?

Question

Девочки, как вы справляетесь с негативными эмоциями? Понимаю, что испытывать гнев — нормально. Нужно научиться давать ему выход, но так, чтобы это не было разрушительно для нас и для наших близких ♥️

𝓛𝓸𝓿𝓮💙𝓻𝓮💜𝓷𝓸𝓿𝓪 · Answer

Уборка.

𝓛𝓸𝓿𝓮💙𝓻𝓮💜𝓷𝓸𝓿𝓪 · Answer

Но у меня тоже бывают панические атаки. Это все нервы.

Елена · Answer

Все кроме рисования. Больше всего помогает проговаривание с подружками, уборка и физ.активность. Я гневливая

ⲘⳘⲊⳘⳐⲘⲀⲚⲔⲀ❤️ · Answer

Я не справляюсь

ⲘⳘⲊⳘⳐⲘⲀⲚⲔⲀ❤️ · Answer

У меня панические отаки

Юлия · Answer

Тоже так было.

Евгения · Answer

Все, что на картинке изображено, кроме "нарисовать злость"

Как справиться с гневом: девочки, делимся опытом и способами выражения негативных эмоций без вреда для себя и окружающих?

Комментарии