Постоянный голод во время беременности: как спасались от чувства голода и отеков? Поделитесь опытом!
Я была уверена в том, что во вторую беременность уж точно не буду жрать все подряд и буду контролировать себя…..🥹
Пока безуспешно, постоянное чувство голода, и есть хочется то сладкого, то кислого, то соленого….
Как вы спасались?
Если чувство голода сильное, что ели в такие моменты? Все подряд для меня не вариант, я уже чувствую, что отекаю и набрала уже кг 2,5.
В первую беременность из своих 50кг, я превратилась в 78кг😂.
Комментарии
Иногда ела как в последний раз
Иногда ограничивала себя
Хотела есть - шла за яблоком/грушей
Потому что понимаю что не у всех вес уходит после родов, а то тут любят писать «ешьте что хотите, после родов все уйдет». Ага, видела я таких среди знакомых
У меня мои 28 кг. уходили год, большая часть быстро ушла, а 5 кг ещё год держались. Пока не наладила с питанием. В итоге похудела до 49, качество стало лучше даже чем до беременности было. А сейчас сложно контролировать себя. Буду пробовать закидываться фруктами, сухофруктами. Иначе снова разнесёт.
Я ем маленькими порциями каждые 2-3 часа до 19:00
Но у меня все относительно диетическое
И фрукты, печенье овсяное, к примеру
Не ем мучное вообще , хлеб. Сладкое ем, но в основном в виде йогуртов , творожков, печенья овсяного, ещё ПП десерты иногда покупаю типа карамельных или панакоты. Летом вообще на фрукты заменила