Почему нет сил и как справиться с осенней апатией?

Девчонки , помогите советом!
Началась осень и появляется апатия какая-то , ну это ладно , ерунда!
Почему-то совсем нет сил, ничего не хочется , это не просто лень , а прям нет сил , а если дочь днём не спит , то часов в 9-10 вечера меня уже совсем отключает. Вот думаю сходить сдать анализы и начать пить витамины , или это просто усталость так даёт о себе знать ?