Когда это уже закончится? Вся семья с температурой и головной болью: что делать сегодня?

Когда же это всё закончится. У дочки в четверг появились сопли. Понятно сразу начали нос промывать. Сегодня старший проснулся с 38,3 жуткая слабость и головная боль. Муж приехал с работы температура 38,2 выкручивает все суставы. У меня же скачет с 36,8 до 37,4 и всё тело выкручивает, плюс дикая головная боль. Чем себе помочь сегодня? Что выпить от головы? Со старшим завтра к врачу