Что делали с этим пиздецом, девочки?
Пузо не висит, но кожа... 😭😭😭@kovalevaleriaa это не лучше. Я пока в процессе принятия своего тела другого.
Приблизьте, кому надо рассмотреть.
Фууу, беее - не писать 😣😠 Сама знаю...
Фото без прикрас и фотошопа.
Живот в беременность была мега огромный 😬😬
ЕвгенияМама двоих (2 года, 2 года)
@dar12 сделаешь всё, главное хотеть. Животом же занялась. Ты молодец. Я вот задумалась после твоего комментария, почему мне он так перестал быть важен... 🙄
dariaМама двоих (младенец)
@drugak_evgeniya, потому что незаметно стало лучше?)
Или приняла и поблагодарила тело за 2 жизни)
ЕвгенияМама двоих (2 года, 2 года)
@dar12 я выставила приоритеты скорее. И может чуть после лилы, я в принятии себя, ты права.
dariaВ ожидании первенца
Блин, надеюсь, кожу можно будет убрать и без операции, но чёт все, что я читала — что надо операцию делать( из-за диастаза)
морально уже готовлюсь)
А так, коллаген пью с 5 месяца, потом поделюсь опытом, помогает оно вообще или не.
dariaВ ожидании первенца
@drugak_evgeniya, а в саму бер белок был в норме? Я вот такой пью, он мне заодно с питанием в норму белок приводит, а то обычно у меня около 85, а в бер скатился до 55( сейчас по нижним границам. Думаю, это тоже на кожу/мышцы сильно влияет
ЕвгенияМама двоих (1 год, 1 год)
@dar12 По анализам 76 был, после того как начала пить vital proteins в голубой банке.
У меня токсикоз был до 6 месяца, я белок могла есть в виде фасоли, творога. И ферритин упал сразу с начала беременности. Я пила его, но меня часто тошнило. Вообщем усваивалась малая толика... Я на это списываю сейчас состояние как я выгляжу 😔
dariaВ ожидании первенца
@drugak_evgeniya, я думаю, раз вы прикладываете усилия, чтобы разобраться — то в течение года уже обязательно все наладится🤍
Ферретин, железо — тоже страдают, с едой нереально набрать(
ЕленаМама двоих (младенец)
У меня ещё хуже 😪 я не могу привыкнуть к этому пиздецу. Боюсь пресс качать, вдруг диастаз и до хирурга нет времени дойти.
ЕвгенияМама двоих (младенец)
Вы проверьте сначала - лягте на спину, поднимите голову, тем самым мыщцы на прессе включатся и прощупайте в это время пальцем расхождение.
У меня пол пальца почти, я ничего не качаю. Укрепляю только косые мыщцы.
МариМама двоих (младенец)
Ещё была у хирурга. Диагноз был диастаз. Но разрывов не было. Просто растянуты мышцы. Каждый день выполняла следующее упражнение - ложилась на пол. Под поясницу валик из полотенца. И сильно вперёд тянуть ноги и назад руки. По 5 минут в день. Обязательно планку делала. Вернулась форма пупка и мышцы подтянулись и окрепли. Ещё хорошо делать упражнения для укрепления мышц тазового дна и вакуум живота.
ЕвгенияМама двоих (младенец)
Я хожу к мануалу своему. Упражнения делаю на круге здоровья,чтобы "собрать" косые мыщцы в кучу, если можно так выразиться. Остальное пока оставить, сказал.
По поводу валика забыла вот совсем, надо попробовать. Спасибо!
МариМама двоих (младенец)
Вода, комплекс витаминов и аминокислот. Я принимаю все раздельно. Основные для меня - Вит Д, Вит Е, таурин. Правильное питание (баланс белков, углеводов и жиров), тренировки (пока занимаюсь дома).
Мне через месяц 37. Вернулась упругость кожи, вернулся добеременный вес. Ушел этот противный и ужасный мешок над швом после КС. Живот был тоже огромный.
МариМама двоих (младенец)
@drugak_evgeniya Я - перфекционист по жизни. Муж сначала страдал, но потом привык :)
ЕвгенияМама двоих (младенец)
@mgashper спасибо. Да,надо ещё анализы сдать на белок и общ анализ крови.
ОльгаМама троих детей
@drugak_evgeniya вы родили двоих детей, вы мама, конечно, вы уже выглядите по другому.
СашаМама четверых детей
Очень знакомая картина. Девочки тут писали, что это тургор😳 кожи. Время, массажи и вода.
ЕвгенияМама двоих (младенец)
😬
Посмотрю про массаж.
Вода. Надо понять точно, сколько я пью.
А так год прошёл, я в себя стала более менее. А кожа чет нет 😑
СашаМама четверых детей
@drugak_evgeniya я в этот раз всё никак не могу воскреснуть. Прям очень подкосило. А с кожей да, жопа)
Александра Мама двоих (младенец)
Ох,как я вас понимаю.
Все хорошо,но эта кожа на животе,как желе ужасно бесит😔👿
Живот как живот... Обычный. После двойни то. После 2ух лет начало все быстро само в себя приходить.
ЕвгенияМама двоих (младенец)
Нуууу не обычный же 🙄
У вас такая же кожа дряблая была и потом стала восстанавливаться?
@drugak_evgeniya у меня кормашек был и не уходил никак. После стал подтягиваться, хотя ничего не делаю. Тут вам только увлажнять кожу маслами и воды больше
Девочки , это топ ! Муж остался на 30 минут с дочкой , читайте , что было дальше😭😭😭😭😭
Дочка вообще перестала спать что делать 😭😭😭я морально истощена для меня поспать два часа это счастье,что делать😭😭😭😭охота выть 😬😬😬😬😬😬😬😬😬😬
Я уже не могу😭😭😭😭нервы сдают😬😬😬 эти КОЛИКИ, это ужас! Время 2 ночи а мы только пытаемся уснуть😔😔 эспумизан шляпа полная, бобитик тоже не спасает! Сейчас воспользовалась микролаксом, ребенок и пропукался и обкакался, теперь пытается уснуть, но это лучше чем кричит😭😭😭😞😞😞
Вот что меня дёрнуло посмотреть в интернете, что такое эпизио😨😨😨 Теперь я знаю чего я боюсь больше всего в родах😭😭😭 Это вообще реально пережить? А то пока мой мозг не представляет, как можно резать человека ножницами на живую😬😬😬
У меня едет крыша. Ребёнок вообще не спит,я укачиваю по пол часа,спим 20 минут!!! Ночью постоянно вертится и ноет,каждый час! И в пелёнке и без,одно и то же😭😭😭😭 У меня уже просто до слез каждый день...раньше хотя бы вечерний сон был часа 1,5.....сейчас вообще нет,не могу ничего сделать, ни поесть приготовить ни голову помыть НИЧЕГО😬😬😬😬😬😬😬😬😬😬😬😬😬😬😬😬😬😬 Это же не навсегда? Успокойте меня😭это регресс сна? Или это пиздец маме?????
daria·Мама двоих (младенец)
Мне прям супер помог микроигольчатый лазер, планирую ещё 1-2 раза сделать.
Ну и коллаген, и рф лифтинг)
Женя, а у тебя сейчас лучше стало? Или пока так и остался? Диастаз не планируешь убирать?
·Ответить