Девчонки, кто измеряет БТТ? Как ведет себя температура перед месячными: мой опыт и вопросы!

Девчонки , кто измеряет БТТ? Как ведёт себя температура перед месячными? Информация в интернете весьма противоречива. Где-то пишут , что в норме температура понижается во время месячных, где-то, что должна понижаться перед! У меня же она держится повышенной, месячные начались сегодня.
БТТ измеряю первый цикл , еще не очень разбираюсь