Всем привет 👋
У нас такая проблема, мы засыпаем (уходим в ночной сон) уже 4-5 день в 12:30-2:30 и ни как могу сдвинуть это время. На пораньше. А просыпается в 9-10 утра.
Моемся мы каждый день в один и тот же промежуток времени с 19:30-21:00 и следовательно укладываемся сразу после купания. И после купания и до 1 ночи мы не спим, дремлем, играем делаем все что угодно лишь бы не спать. И перед купанием играем в спокойные игры, разговариваем и делаем массаж и все равно ребёнок не уходит в сон. Вот не хочет и все спать. И не важно что до этого уже не спала часа 3. Днём распорядок сна тоже одинаковый стараюсь соблюдать. Не понятно что делаю не так. Я катастрофически не высыпаюсь. Днём дофига дел, и поспать некогда.
Расскажи у кого какой режим дня (сна в течении дня) и как формировали его?
Заранее спасибо 👍
Комментарии
Попробуйте купать раньше, возможно при купании перевозбуждается)
Тут либо днём много спит и не догуливает, либо много бодрствует и переутомляется
В вашем возрасте у нас было 5 дневных сна, 2 сна по 1,5 часа и 3 сна по 30-40 минут. Бодрствование между с нами 1,5-2 часа максимум. Ночной сон часов 9. За сутки бодрствование около 8 часов. Говорю примерно, т.к в этом возрасте режима особого нет)
Такие малыши обычно в 7-8 встают, вы чуть позже встаёте и ребёнку, видимо, хватает дневных и ночного сна) тут уж вы выбираете - подольше погулять и утром выспаться, либо пораньше лечь и пораньше встать)
Прям как с моей мадонны списано,только нам 10,ой,со вчерашнего дня 11 месяцев😅😅😅 В кризис / болезнь /зубы /регресс, мои нервы-что там было хз,но режим мы сбили.Как боремся:
Поднимать стала её пораньше, засыпание немного сдвинулось. Купание часов в 18. Ну и самой ложиться с ней рядом пораньше и спать,не шорошаться доделывая дневные дела,ато она тогда через 2 часа просыпается и часов до 4х не спит😱😵💫🥱
Потихоньку налаживается режим. Но не сразу и с капризами и недовольством.