Mom.life
Патимат Алиева
uzimahachkala
Патимат Алиева

Диастаз после родов: как справиться с проблемой?

post image
Чаще после родов женщина наблюдает у себя расхождение мышц живота и всяческими способами пытается решить свою проблему ☹️ самый эффективный метод это конечно обращение к пластическому хирургу . А проблема эта называется диастаз!

Диастаз после родов – расхождение прямых мышц живота — довольно распространенное явление среди молодых мам. С ним сталкиваются 60-90% женщин в третьем триместре беременности. У около 45% он сохраняется. Расхождение мышц создает эффект дряблого живота и становится эстетической проблемой.
10.09.2022
4

Лучший комментарий

Комментарии

safiiyya
safiiyya
Все запрещённые упражнения я делаю ,но он у меня меньше стал странно
10.09.2022 Нравится Ответить
uzimahachkala
uzimahachkala
Значит у вас не было диастаза
10.09.2022 Нравится Ответить
safiiyya
safiiyya
@uzimahachkala, ау меня такая ямка :( на животе
10.09.2022 Нравится Ответить
safiiyya
safiiyya
А живот резать надо да для этого ?:
10.09.2022 Нравится Ответить
diana333gk
diana333gk
А сколько стоит такая операция? И какие то есть противопоказания?
10.09.2022 Нравится Ответить
zmagomedova19955
zmagomedova19955
Я тоже хочу ушить диастаз 🥲
10.09.2022 Нравится Ответить
avo
avo
А что делать?
Сама худая,а живот торчит😭из за диастаза,был просто огромный живот на беременность
Теперь собираюсь в зал,чтоб как то подтянуть эти мышцы,и не выглядел так ужасно живот
А хирургически проблему решать пока не хочу,так как планирую второго ребёнка
10.09.2022 Нравится Ответить
uzimahachkala
uzimahachkala
И следите , чтоб ваш тренер это учитывал в зале
10.09.2022 Нравится Ответить
avo
avo
@uzimahachkala, только увидела с верху ваш комментарий)
Я ее предупредила о своей проблеме,она сказала что мне многое нельзя,но будет контролировать
Очень надеюсь хоть как то избавится от него
В одежде то не видно его,а без я на себя смотреть не могу🥲
10.09.2022 Нравится Ответить
uzimahachkala
uzimahachkala
@avo, носите постоянно бандаж и тренируйтесь тоже в нем нет
10.09.2022 Нравится Ответить
medi_dessert
medi_dessert
На сколько эффективен вакуум живота ?
10.09.2022 Нравится Ответить
medi_dessert
medi_dessert
@uzimahachkala, а что ещё эффективно кроме хир вмешательств?
10.09.2022 Нравится Ответить
uzimahachkala
uzimahachkala
Это одно из более эффективных упражнений при диастазе , но учитывая степень конечно
10.09.2022 Нравится Ответить
uzimahachkala
uzimahachkala
@medi93, напишу , что нельзя ! При диастазе нельзя:

выполнять отжимания в любой вариации этого упражнения;
подтягиваться на перекладине;
запрещены при диастазе интенсивные подъемы туловища в положении лежа;
силовые упражнения с использованием штанги, гантелей;
подъемы ног, удержание нижних конечностей на весу;
глубокие выпады, наклоны, приседания, прогибы в заднем направлении;
интенсивные скручивания;
прыжки на скакалке и без приспособлений.
10.09.2022 Нравится Ответить
Читайте также