Бессонница у мамы после рождения малышки: кто сталкивался и что помогало? Советы и решения

Question

Девочки привет)Вроде и малышка ночью спит,но я сама начала страдать бессонницей,сплю за ночь часа 4 урывками🤦🏽‍♀️было такое у кого?Может вам что то помогло от бессоницы?Мелатонин пью не помогает🤷🏽‍♀️

Алина · Answer

Может тревога какая в вас засела, посмотрите на фитомаркет ру чаи травяные, там много разных и мне эваларовский чай био успокаивающий вечерний очень понравился. Обычно такие чаи не жалую, а тут вкус прям натуральный, аромат мягкий и действительно на сон настраивает, спится намного легче

ксю · Answer

Спасибо)

Кристина · Answer

У меня было, пила формулу сна от Эвалар, без мелатонина
Если не на гв, то можете попробовать, она очень мягко помогает уснуть

ксю · Answer

Спасибо)не на ГВ

Виктория · Answer

Витамин Д не принимаете? 
Ещё фенибут пила и пью, но я не кормила грудью

Виктория · Answer

@nibitksenija, вот у меня от Д было. Перестала пить и стала спать как сурок.

Виктория · Answer

@nibitksenija, фенибут не АД, но и не абышто, как афабазол, например. И нервы успокоить, и сон наладить, и головные боли усмирить. Но не везде без рецепта продают.

ксю · Answer

@vikentijk, спасибо,попробую не попить)

Бессонница у мамы после рождения малышки: кто сталкивался и что помогало? Советы и решения

Лучший комментарий

Комментарии