nibitksenija
ксю·Мама дочки (3 года)
Бессонница у мамы после рождения малышки: кто сталкивался и что помогало? Советы и решения
Девочки привет)Вроде и малышка ночью спит,но я сама начала страдать бессонницей,сплю за ночь часа 4 урывками🤦🏽♀️было такое у кого?Может вам что то помогло от бессоницы?Мелатонин пью не помогает🤷🏽♀️
Комментарии
У меня было, пила формулу сна от Эвалар, без мелатонина
Если не на гв, то можете попробовать, она очень мягко помогает уснуть
Нравится Ответить
Витамин Д не принимаете?
Ещё фенибут пила и пью, но я не кормила грудью
Нравится Ответить
@nibitksenija, вот у меня от Д было. Перестала пить и стала спать как сурок.
Нравится Ответить
@nibitksenija, фенибут не АД, но и не абышто, как афабазол, например. И нервы успокоить, и сон наладить, и головные боли усмирить. Но не везде без рецепта продают.
Нравится Ответить
Может тревога какая в вас засела, посмотрите на фитомаркет ру чаи травяные, там много разных и мне эваларовский чай био успокаивающий вечерний очень понравился. Обычно такие чаи не жалую, а тут вкус прям натуральный, аромат мягкий и действительно на сон настраивает, спится намного легче