Болит шея, позвоночник и ломит тело при ГВ: что делать? Жар бросает, сил нет, как помочь себе?

Проснулась и начала болеть шея и позвоночник, немного погодя начало ломить тело прям сил нет, сейчас бросает в жар и отпускает.

Что в таком случае можно делать на ГВ?

Целый день хочется только лежать, но не могу 😖 младшая капризничает, старший вокруг вертится то пить то писать