Растяжки после родов: кому что помогло восстановить физическую форму? Советы и опыт
А ещё вопрос по растяжкам и восстановлению физической формы после родов.
Кому что помогало?
Лучший комментарий
Комментарии
Растяжки к году стали светлее плюс сделала шлифовку
Физическую форму начала постепенно восстанавливать через 3 месяца после родов. Сходила к хирургу, проверила есть ли диастаз и вперёд
Ну, а вообще, активно-пассивный комплекс в йоге. И расслабиться помогает хорошо)
Гдк взять время на то, чтобы позаниматься самой успеть??? Пока что успеваю только за малым ухаживать 🤣😱
@parkhomulchik.e, а Вы и не торопитесь) в идеале месяца через 2 только начинать заниматься) Это если естественные роды
Нам скоро 3 месяца, чувствую себя коньком-Горбунком каким-то 😂 спина болит, шея тоже, рёбра вообще где-то своей жизнью живут. Вариантов нет, 10 минут в день стабильно выделяю на занятия со спиной🙈
Бегать по дому с ребёнком на руках, и ходить с ним по лестнице 😆
Жопа лучше, чем до родов стала 😂
Спустя месяц после родов начали с тренером по йоге мягко собирать тело