@anjelakubalieva это не скажу,вы же не будете его пачками есть,вам главное набрать белок суточной нормы,а это быстрый способ,можно добавить в выпечку или в коктейль которую вы одна сьедите
Вот ведь а... Я не сталкивалась с избытком... Эх, у кого то не хватает, например у меня, железо 2.6,ферритин 3.8,который еле еле догнала на капельницах до 20..а у кого то наоборот слишком много...
@lyubov...., просто почему я спросила, у меня всю жизнь был низкий гемоглобин, а во время токсикоза бахнул 140, мне врач сказала что это загущение крови из-за токсикоза
Но я не пила и не ела тогда ничего практически, даже воду