Как похудеть: советы для девушек с ростом 160 и весом 68, как отказаться от сладкого и мучного?

ИГ

Девочки я щас кое что пью) за три дня ушли 2 кг,честно в шоке
Щас тут накинутся 🫣пью бад который помогает подавлять тягу к сладкому и самое главное контролирую аппетит,кушаю потому что надо ,хотя не тянет
П/с не продаю
Сама купила на днях

Я тоже свами. Рост тоже 160 а вес точно незнаю но примерно как у вас. Не хочу в зеркало смотреть. 😔

Можно не навсегда, а по началу на 3 дня, через три дня есть пол плитки шоколада, потом раз в неделю