Как уснуть первый день в роддоме..😑
Мыслей вагон и маленькая тележка.. А ведь нужно спать, чтоб набираться сил..
Я в РД сплю под медитации для сна)
Наушники в уши
Медитацию включить
И засыпаю)
На ночь посмотреть добрый фильм/мультфильм, сходить в туалет, хорошие беруши в уши, укутаться в одеялко, мысленно обратиться к хорошему (высшим силам, малышу, визуализировать радостные события).
Почитайте, посмотрите фильм
Лучше спите, пока можете
Такая же проблема была, сейчас жалею что не спала ночами😆
@sveta_cherepkova94, понимаю вас, но попробуйте на чем нибудь позитивном сконцентрироваться, что вот вот вы скоро станете мамочкой прекрасного ребёночка
Пересмотрите Ваш любимый фильм
Я в роддоме пересмотрела все сериалы))) хорошее время было. И была в палате одна, как же повезло, что не было никого храпящих, пердящих 🤣
Отдыхайте, пока есть возможность)) А вздремнуть можно и в обед))