ГСД: 16 дней на диете, а сахар тощаковый все равно скачет! Что делать? Инсулин?
Сегодня пошёл 16 день день диеты при ГСД, из рациона убрала все сладости, мучные изделия, вся еда без сахара и крахмала ( четко слежу за составом покупных продуктов). Сахар после еды удаётся держать до 6.9, а вот тощаковый меня прям бесит!! Каждые 2 дня 4.7, в остальные 5.2-5.4. Что я только не пробовала, кушать на ночь белок, не кушать на ночь, гулять… Я вообще не понимаю от чего он зависит. Девочки, это прямая дорога к инсулину? Расскажите, на сколько долго подбирали терапию? Сколько он вообще сейчас стоит? Могут ли рецепт на бесплатный выписать? Или может эндокринолог помогала скорректировать диету? На приём мне сказала придти ровно через месяц
Комментарии
Ну на самом деле этих продуктов не так много: овощи на пару или мангале(кабачок, перец, брокколи цветная капуста), гречка, курица, индейка, говядина ( все не жаренное), нежирный сыр, творог, йогурт не сладкий, цитрусовые фрукты, могу немного орехов съесть, Зеленый чай
У меня сахар натощак 6,1-6,3. Начала колоть длинный инсулин на ночь. Начинала с 2х единиц, дошла до 12. Удалось снизить тощаковый сахар до 5,3. Эндокринолог сказала больше не увеличивать дозу. Сказала, что 5,3 это терпимо, пусть так остаётся. По деньгам мой инсулин стоил около 1000, хватит надолго, на полгода точно. Но к нему пришлось ещё покупать шприц-ручку за 2000 🙂
Ну вот смотрите: кабачок при обработке может углеводить, гречка вообще сама по себе летучая - нужно кушать несколько ложек и альденте так сказать. Мясо рыбу не нужно кушать на пару- для гсд все равно на пару на масле на мангале и так далее. Жирное можно. Самое первое правильно нельзя смешивать углеводы. Посмотрите сайт, тут вся информация есть: ссылка