Что делать с непонятным графиком сна ребёнка?
Всем привет. Очень нужен совет.нам 1 год и 1 месяц уже.
График у нас вообще не понятный. То спим до 11,то может проснуться в 9/8/10 утра. То 1 сон то 2 сна...
Как то получалось с 1 дс и тогда на ночь уходит в 22 уже спит а то и раньше...класс, думаю, столько времени вечером личного как уложу...
А теперь если 1 сон днем, то укладываем на ночь, а он просыпается потом и гуляет... Не много поспит и просыпается...
Ночные укладывпния по 3 часа, я уже не могу больше... Вот и что делать???
Комментарии
Сейчас укладывать на 2 или 1 сон днем??? Он очень поздно засыпает. Около 00 ночью. Очень устала от этого
@rela.89 вы для начала выберите подходящий для вас режим. Например вы готовы вставать в 7, но чтоб в 21 спать, или же не готовы рано вставать и тогда ложиться чуть позже надо. У нас по нижней норме сон всегда был, т.е.ночной сон 9-10 часов и 1-3 днём в разные периоды. Вы сколько спите ночью? Сколько днём?
Будите утром, не давайте высыпаться утром, потом днём сократить. И в ночь будете нормально уходить. Но при этом скорее всего несколько дней будут капризы из-за недосыпа, а потом нормализуется
@ya-anya.20 я себе выставляла рамки для второго сна -проснуться до 18 часов, значит уснуть не позже 17, сон не более часа при этом. Не удалось, значит с одним сном
У нас не так. Мы по возрасту как и вы, но дс только 1.
Утром в 7:30 проснулась
В 12 00-15 00 дс
В 20 00 мы уже спим.
Ночью 1 раз ест из бутылочки.
Всё. Не могу я её 2 раза на дс уложить-не спит она, не хочет.
В 1,1 было 2 сна
На 1 перешли где-то в 1,4
Пробуйте установить график с учетом времени бодорствования
Он перегуливает по этому не может полноценно спать
Я думаю рано вам 1 сон если в ночь так поздно уходите
Когда на 1 сон переходили, укладывалась в 20-21 максимум и вставала в 8 утра +- стабильно
В общем пробуйте поправить график на 2 сна
Посчитайте сколько времени бодрый и нет признаков усталости
У нас первый сон был через 2,5-3ч
Второй через 4 часа примерно
Но я укачивала . Перестала укачивать только на 1 сон когда перешли
И один сон должен быть хорошим
В иделале 2,5-3 часа
Сейчас спит 2,5 обычно
Но тоже были скачки
Я регулировала сама. Будила если долго спит
И сейчас тоже бужу если спит позже 15:30. Иначе потом весело всем
Это норм в таком возрасте , что то 1то 2сна. Я об этом во многих блогах о снах читала тк моя дочь тоже так скачет. До 1,5года так может быть и даже дольше
По разному. Может через 1,5 часа вырубиться, может часа 3-4 бодрствовать... В 11/12/13🤷♀️
Мой в этом возрасте пошёл на 1 сон, начались истерики итд итп. В 1,4 до меня дошло, стала укладывать на 2 сна днем, и стараться держать режим и ттт все наладилось, просто перегуливали
Это у вас переход на один сон. Нормальное поведение. Пару недель-месяц и все встанет на место