@mom_2022, ну кто ж если не мы)
Но бассейн поинтереснее 100%
Я сейчас уже думаю что зря потратилась на йогу, лучше бы больше плавать ходила. А йоге в ютуб бесплатной полно.
Коленно-локтевую, но мне с дочкой не помогло, она поперек ток ложилась и боль адская была, а потом обратно в сидячее положение(
Есть ещё ноги на диван локти на пол, но я не практиковала