Бессонница при беременности: как справиться и не бояться?
Девчонки привет ) поделитесь опытом, у кого началась или была бессонница при Б, что вы делали ночами, как себя занимали ?
И самое главное как не начать ее боятся ?
Комментарии
В мене зараз безсоння,засинаю в 4 ранку .
Нічого не допомагає взагалі ,сплю вдень і все добре.
@anna7007kr Спробуйте перед сном прийняти теплий душ ,розслабитись ,чай м'ятний випийте мені на ранньому терміні допомагав заспокоїтись .
Была, потом гениколог назначила магне б6, утром и вечером ,и так 14 дней, эфект был на третий день, сейчас все окей
Мне вообще не помогает 😭😭наверно просто мысли навязчивые не дают возможности уснуть
Помогает секс на ночь)
Бывает буду ночью мужа и смотрим сериал, пока не усну
А чего ее бояться ? Сериалы смотрела 😂пол дня дрыхла потом
К неделям 20 прошло
Потом наоборот спала как суслик с 9 вечера )
Так днём не получается спать , работа😭
Страшно что что то случиться со мной или с ребёнком 🥹🥹
Просто лежала в кровати, всю ночь пыталась уснуть. И так каждый день 😅
Но у меня бессонница была уже на поздних сроках.
Не нужно ничем заниматься когда не спиться, всё ровно отдыхайте, а то потом днём совсем сил не будет
Залипала в тлф.
Сейчас рисую картины по номерам/собираю пазлы/алмазную мозаику