Тренировочные схватки: как понять, что это они, если болит живот и поясница? Кто путал с настоящими?

У кого были тренировочные схватки, если ли возможность перепутать с настоящими? Везде говорят и пишут, что тренировочные не болезненные, но у меня достаточно болезненные, живот болит и каменеет, отдает в поясницу и промежность, особенно в последнее время, но нерегулярные, именно поэтому делаю вывод, что еще не пора. Вот думаю, были и есть ли девочки, которые перепутали, и сидели до последнего дома?