Эффективные упражнения для спины при остеохондрозе и сидячей работе: как убрать боль?

Есть два вида игрушек из арсенала моих детей, которые я ненавижу уже всеми фибрами.

Это все, что связано с электричеством и даже разговоры о нем. Вольфрамовая нить, тесла и прочее. Пайка, схемы, любовь у старшего к этому с 1 года. Представляете да, как мне надоело? 🙈

Мячи. Разных форм, размеров, цветов и марок. Каждый день мы выходим из дома и в руках обязательно 2 мяча. Автокресло, качели, коляски. Два, твою мать, мяча 🤪. Он их целует, твердит постоянно 'мя-мя, гол гол'. Я ревную иногда 😂

А о...

Девочки, поговорим о месячных?

Я родила в начале января, первые месячные прошли в середине апреля, больше мазня, мало похоже на обычные месячные, следующие пришли через 2,5 месяца и очень мало(хотя обычно с меня течёт как со слонихи). И сейчас уже 2 месяца как ничего нет.

Я все ещё кормлю грудью, знаю что цикл может быть не регулярным. Но сейчас даже и цикла то нет толком. Узи делала 3 месяца назад, все в норме.

Это нормально?

У кого как было при гв?

Может стоит сходить к врачу по этом...

А вот и первый загон в мою беременность. Хочу быть осознанной мамой, перелопатила миллион статей на тему беременности и воспитания детей ещё задолго до того, как увидела заветные две полоски. А теперь, когда сознание дошло покупки соответствующих книг, откуда-то взялся страх и неуверенность "А не рано ли?". Нам 15 неделек, закинула в корзину уже Тайную опору и Федиатрию, но почему-то боюсь нажать на "оформить заказ". Помогите! Что с этим делать? Когда вы начали изучать подобную литературу?

Не д...