Что непонятно? Объясните, пожалуйста, что именно вызывает трудности, чтобы я мог помочь разобраться.

Да не пойму…

В 7 вечера начал каменеть живот

Каждые минут 5

Каменеет отпустит,пошла под душ

Обычно помогает расслабляет но ни в этот раз

Тут же вышел небольшой сгусток молочного оттенка

Хотя пробка отошла 10 дней назад

И вот с 8-9 вечера хватает низ живота

И немного отдаёт в поясницу-задний прохоД

Вот периодичность где-то 10-15 минут…

Хрен пойми короче

Но заснуть не могу🤦‍♀️аж бесит

Тренировочные?

У меня так в день перед родами было