Как похудеть после родов: опыт девушек

Составлю индивидуальную программу питания . Являюсь Диетологом / Нутрициологом. Напиши мне на рабочую страницу вк, дам всю общую информацию о питании.
Там и фото клиентов и отзывы

Я с @dietolog_yuliya худею. На странице можно посмотреть мои результаты.

Самое страшное для веса молодой мамы это пить чай с вкусняшкой пока ребенок спит, т.к. это единственное что успеваешь сделать за столь короткое время. Не ешьте сладкое, прям вообще, но знаю как это хочется 😔

Интервальное голодание попробуйте

Уже писала тут-участвовала в марафонах,пп питание, подсчёт ккал, разгр дни, фитнес! Только под контролем могу худеть, т к силы воли нет (( максимум на 16 кг похудела всего, но 2-3 кг ходят туда сюда из за питания

Дефицит калорий и всё) со временем добавила спорт для наращивания мышц)

Я первые 2 месяца после вторых родов жрала как не в себя. Вес стоял. Сейчас, ттт, по 200 грамм понемногу начал уходить - просто стала больше стрессовать и меньше питаться 😄 классика мамы погодок

, @fedorova014, 😂🙏🏻я надеюсь на волшебство 🧙 иначе быть не может

Все будет отлично, рано ещё переживать, я до беременности 55 весила, сейчас 73, во что привратились сейчас мои грудь и попа это пипец 😂 есле бы меня муж не поддерживал я бы тоже в депрессию уже сейчас ушла но он всю беременность чем больше я становлюсь тем больше слышу комплиментов 🤣 но зайкой больше не называет, теперь я телепуз 😅 по совету моей старшей сестры думайте о том что нифига себе вы сделали подвиг! Вы человека сделали! Фигура у вас такая какая и должна быть у прекрасной мамы ❤️

Тоже интересно.. ничего не ем. Скинула до 62, через две недели опять 65🥲🥲🥲🥲🥲

Господи,а мне как вес набрать,помогите, а🥺😭

Мой ответ вас не очень порадует: у меня была, простите за откровение, анальная трещина. Из-за этого я питалась чуть ли не травой. Скинула за месяца 3 все 23 кило, набранных за беременность. Но я пишу не из-за этого. Хочу сказать, что вы герой☝🏼🙈 я когда представила, что у меня есть ещё месячный малыш, то звёзды в глазах засверкали 😅😅😅 Сил вам и терпения! А от меня- поклон!

Пошёл месяц в родов ,вы что хотите ?😇😂
Со временем все встанет на свои места!
Делайте утреннюю зарядку ,кушайте хорошо и будет чики пики 🙏😍

Ни как, пока стресс не получила не худела 😀

Я была такая уставшая, что у меня даже не было сил и времени есть. Так и вес ушёл 😁