Итоги лета: от 71,8 до 56,4 — как йога изменила моё тело

Дошли руки написать, хотелось ещё вчера подвести итоги лета, но лучше поздно, чем никогда 💪

После рождения второго ребенка, мой вес держался 68-72, я пыталась и тренироваться и за питанием следила, но все 3 года в пустую. Ещё в феврале мой вес был 71,8, потом старший разбил весы и я уже не знала свой вес. В апреле начался курс антидепрессантов, терапия с психологом. С июня была йога на Канта по воскресеньям и это, кажется, лучшее к чему я пришла🧘

Так же, все три месяца, помимо воскресений, дома 1-2 раза в неделю я садилась на коврик. Свой вес я узнала на прошлой неделе, когда наконец вспомнила, что нужно купить весы. Но либо они безбожно врут, либо действительно в комплексе с терапией моё тело меня услышало.

На весах 57🫣 я очень хотела вернуть свой добеременный вес, который был стабильно всегда 59, но чтобы 57 - это полный шок🤯 по утрам, натощак 56,4. Моё тело не в идеальном состоянии, далеко не в идеальном, есть на бёдрах ещё целлюлит, но уже не так заметен, живот стал меньше, особенно "запасной круг" практически ушёл, я свободно стала носить обтягивающие платья🥰

Я увидела свои костяшки на плечах, как же я по ним скучала🤤 овал лица улучшился, но и ухаживать за телом стала. Самомоссажи лица, скрабирую всё тело. Спустя месяц йоги мой организм отверг жирное, если я раньше с удовольствием ела жаренное яйцо с луком на завтрак, то теперь и смотреть не могу на такую еду. По утрам уже 2 месяца мюсли с йогуртом🤞

Родители мужа меня не узнают, а отец его при виде меня всё время говорит, что я слишком худая стала, это ли не самые лучшие слова для пятилетнего декрета 😅

В общем, йога! Оказалась одновременно и сложной и лёгкой. У меня офигенски подкачались руки, спина и похоже, что всё тело, но на руках прям стали видны мышцы. Хочу продолжить заниматься не только дома, но и под руководством тренера💆

Моя цель: шпагат! Вот хочу и всё!

На фото, кстати, видно, что с животом и я реально не понимаю, почему такой маленький вес. Рост у меня 178. К следующему лету планирую округлиться с помощью мышц и убрать все излишки💪