Стретчинг для здоровья спины: набор в дневные группы! Растяжка мышц, гибкость, осанка, Бабаюртовская 4
🔥STRETCHING🔥
Открыт набор в дневные группы !
Тренировки по растяжке полезны и рекомендованы для всех: независимо от возраста, пола и yровня подготовки. Если у вас сидячая работа, регулярные силовые тренировки или вы чувстувете боли в спине , то вам просто необходимы регулярные тренировки по расстяжке.
На занятиях растяжка+здоровая спина:
* растянем мышцы шейного/грудного/поясничного отдела;
* растянем мышцы ног, улучшим гибкость;
* улучшим подвижность суставов;
* будем вытягивать позвоночник и укрепим мышцы спины.
Благодаря тренировкам по растяжке вы сможете сформировать красивую осанку, а также расправить плечи🤩
Бабаюртовская 4 (редук.р-н)
Комментариев ещё никто не написал.
Как справляться с детскими капризами и сохранять свои границы?
Если ребенок орет, в туалет сходить не дает, сил нет и т.д (яжматерям не читать)
Пост для тех, кто не забил и на себя, учится, работает из дома и т.д
Пусть в меня кто-то кинет тапки, скажет, повезло просто или я суровая мать, а кому-то да помогут мои воспитательные моменты😉. Скажу так - кто бы что не писал, но итог меня устраивал, хотя сын растет и все постоянно меняется. Но, что-то остается прежним. Должно быть ясно, что гибкость во всем нужна.Дети меняются.
В декрете я ни только отдыхала, учи...
Я кусаюсь, а собака нет! Почему нельзя подходить к собаке без спроса? История из кофейни
Я кусаюсь, собака нет.
За 1,5 года совместной жизни с Гримом, к нам подходили без спроса дети и взрослые уже десятки раз. Сегодня один из случаев.
После тренировки заехали в кофейню. Место просторное, окна в пол. Любуюсь видами, никому не мешаем, расположившись в уголке, Грим сидит у моих ног на поводке.
Это достаточно большой, чёрный и красивый пёс, мужчина за соседним столом им пару минут назад восхищался, но красота никак не гарантирует доброту.
Вдруг Грим переводит взгляд мне за спину и...
Страсть – продукт скоропортящийся. И неважно, будете ли вы держать её в морозильнике, доставая время от времени для особых случаев, или, открыв горелки на полную мощь, держать ее в режиме кипения. С годами страсть будет испаряться 😒. Подсластить эту горькую правду могут разве что заверения разных журнальных и книжных «гуру», что страсть можно разжечь снова даже в самых запущенных случаях. Но часто такие советы выглядят очень уж «игрушечными». Мы засучили рукава и решили проверить на практике, ка...
Устала от поведения 8-летней дочки: уроки, тренировки, неуважение
Я че то так устала. Мой ребеночек треплет мои и так пошатанные нервишки не по детски… она все делает на отье…бись. Вот все… уроки-через жопу, на тренировках на нее жалуются постоянно, что она только хихикает, при этом у нее виноват в этом кто то другой, зато если занимает не то место на соревнованиях, на которое рассчитывала - слез вагон и вселенская обида. Прошу помочь в чем то, тоже все через одно место… а ей только 8… портит вещи, что то пачкает, ляпает как будто специально… постоянно на всех...
Девочки , хочу поделиться нашей историей, чтоб если кто-то вдруг столкнулся с этим, знал что делать !
Фебрильные судороги!
Все началось с того, что вечером у дочери просто поднялась температура (38) как при обычном ОРВИ . Даже при температуре дочь была активна и вела себя нормально , как вдруг , резко на коленях у мужа у дочери начались судороги лица ( как у инсультника) то есть дочь ни на что не реагировала , глаза были открыты, но сознания не было... все лицо дергалось самопроизвольно , перв...