Как справиться с усталостью и проблемами в быту?
Сначала я была беременная, и выполнять кучу обязанностей по дому было тяжело. Потом роды, и я передвигалась буквально по стеночке - тоже физически сложно было даже хреновой хозяйкой быть. Сейчас по ощущениям я даже дышу через силу. И вот это всё вообще не смешно. Я кофе уже литрами пью, но сил ни на что просто нет. Как собрать себя в кучу, с учётом того, что попасть к врачу очень проблематично, да и врачей толком нет в городе нормальных - только по кабинетам гоняют. Ни диагнозов, ни лечения никому толком не назначают. Ни мне, ни ребенку. Может, есть какой-то ещё способ?
И второе - нашла в доме грязь, которую не вычищали вообще никогда в этой жизни. Не было нужды там лазить мне, а муж вообще до меня там не чистил. Слой жира такой, что я даже фоткать не хочу. Чем эту дрянь оттереть можно? Выбросить, конечно, проще. Но пока замена плиты не по карману. А не чистить нельзя - у меня нервы сдадут теперь. Я ж знаю, что там дикий срач
Комментарии
О, у меня тоже в последнее время хватает поясницу так, что аж в ноги отдаёт. Вот блин!
Я до такой степени завишу от кофе, что бросить пить не могу. Попробую перейти на цикорий хотя бы. Когда не пью кофе, становлюсь нервной
@anastasiazajceva43 это плохо, я раньше тоже много прям пила, потом начала уменьшать количество, потом один раз в день. Потом подписалась в инсте на эндокринолога Магеря, посидела на его чистке, и бросила совсем.
Девчата, спасибо за советы. Поищу азелит. А на ферритин попробую сдать в "Инвитро" платно. Буду как-то крутиться сама в плане здоровья. Если повезёт - с результатами анализов схожу к терапевту. Хотя проще купить то железо, которое я пила в беременность, понимая, что причина может быть в этом
Я бы сдала на дефицит для начала. И купила азелит и залила всё к чертям
Стоит оценить нет ли послеродовой депрессии
И проверить ферритин. Недостаток железа часто даёт упадок сил
Я думаю, что нужен грамотный врач. Не просто так это. Нутрициологи хорошо разбираются. У меня есть девочка знакомая, возможно поможет вам.
Ну и плюс психолог, эмоциональное состояние разгрузить
Буду благодарна, если поможете с нутрициологом - впервые про такого врача слышу. А психолог мне вроде как не нужен. Я не могу сказать, что пашу как лошадь, или что с мужем что-то не так. Мы ездим отдыхать без ребёнка. Он очень много всего вообще на себя берёт. Даже замечание не сделал ни разу. Было бы странно жаловаться на жизнь. Это со мной что-то не то. Думаю, действительно из-за нехватки железа и гемоглобина пониженного. Вроде как всю жизнь так было. Странно, что я про это вечно забываю
На счёт жира, я беру самый дешёвый гель от жира для плиты, и с поршком пемолюкс наношу и оставляю как можно дольше
А это месиво потом не застывает? У меня просто нет опыта в оттирании такого слоя жира. В новинку, хотя, наверное, это элементарные вещи
@anastasiazajceva43 я оставляла на час, просто потом водой немного размегчала и начинала тереть, либо железной щёткой, либо губкой
Сдайте анализы на ферретин, гемоглобин и витамин д.
Кофе наооборот уберайте,нефига он не бодрит, он угнетает состояние, нарушает работу щитовидки, жёлчного. Не пью уже 3 неделю, перестала болеть голова и шея, до этого были ужасные боли.