Болит грудь после отлучения от груди: что делать, если грудь как синяк и увеличена? Массаж поможет?

Уже 7 дней как не кормлю. Грудь до сих пор болит как синяк, и увеличена. Постоянно слеживаюсь до облегчения, старюсь делать массажи.. вроде становится легче, но через пару часов опять двадцать пять… У кого так было?? Что помогло?