Когда начинать приводить фигуру в порядок после родов? Питание, упражнения, жор и сладкое - что делать?
Через какое время после родов вы начали приводить фигуру в форму? Когда можно подключать физические упражнения? И как привести питание в норму, жор нереальный напал, сладкое при каждом приёме пищи с чаем лопаю🥲
Смотреть на себя не хочу , да и в одежду не влезаю….
Kuralay·
Мама двоих (младенец)
я говорила подожду до 2 мес. пооом начну ))) сегодня третий месяц )))) не могу контролировать аппетит
Алина·
Мама дочки (2 года), беременна (32 нед.)
Пока кормила грудью вообще не парилась насчёт веса, все само уходило. Как перестала так пошёл набор, но незаметно для меня, а когда заметила через месяц узнала о беременности 😆
Смотрите по своему состоянию через месяц по немного если у вас все норм можно вводить физ нагрузки. А по питанию высчитать свою норму кбжу нужно и стараться придерживаться её
Айнұр 🐾·
Мама троих детей
Через месяц. В 2 мес уже вернулась в свой вес
Erketai·
Мама троих детей
Когда доче было 3 месяца перешла на пп. У дочи был понос. Перестала.
Сейчас 7 месяцев, ввела прикорм. И снова перешла на пп. Уже нормально. Неделю на пп, -2 кг. Без физ нагрузок пока что