Когда начинать приводить фигуру в порядок после родов? Питание, упражнения, жор и сладкое - что делать?
Через какое время после родов вы начали приводить фигуру в форму? Когда можно подключать физические упражнения? И как привести питание в норму, жор нереальный напал, сладкое при каждом приёме пищи с чаем лопаю🥲
Смотреть на себя не хочу , да и в одежду не влезаю….
Комментарии
Пока кормила грудью вообще не парилась насчёт веса, все само уходило. Как перестала так пошёл набор, но незаметно для меня, а когда заметила через месяц узнала о беременности 😆
Смотрите по своему состоянию через месяц по немного если у вас все норм можно вводить физ нагрузки. А по питанию высчитать свою норму кбжу нужно и стараться придерживаться её
Когда доче было 3 месяца перешла на пп. У дочи был понос. Перестала.
Сейчас 7 месяцев, ввела прикорм. И снова перешла на пп. Уже нормально. Неделю на пп, -2 кг. Без физ нагрузок пока что
я говорила подожду до 2 мес. пооом начну ))) сегодня третий месяц )))) не могу контролировать аппетит