Симфизит после родов: у кого как долго болело, чем лечили и когда прошло? Опыт после ЕР
У кого был симфизит во время беременности, чем или как лечили после родов?
Прошло 4 месяца после ЕР, до сих пор от нагрузок болит, даже просто после обычной ходьбы , или когда готовлю на кухне долго стою, я уже молчу о физ. упражнениях каких либо😓
Амина·
У меня был все три бер. Какое расхождение у вас было ?
vikki··
А чем лечили потом?
У меня не помню Скока уже, мне на узи сказали на последнем об этом
Амина··
у меня был адский симфизит. Последние 1.5-2 мес я не могла толком даже ходить, ногу от пола выше 5 см поднять не могла.. поэтому и 2 и 3 роды были путём кс. Не лечила, кости сходились сами после родов в течении 3-4 мес . Читала что есть упражнения специальные , плюс кальций .
vikki··
@amina_antalya, спасибо за ответ🌸
Аlus🦉·
Многодетная мама (5 детей), беременна
У меня было большое расхождение последние двое родов, после родов все само в норму пришло.
Но я сторонник не мешать естественному послеродовому восстановлению, может это помогло, т е первое время лежала, вставала только по необходимости (мыться, уход за малышом, кушать итп), потом по окончанию лохий остеопат. Так же во время беременности остеопату ходила, упражнения, кальций.
Ирина··
Мама двоих (младенец)
Из упражнеений - на укрепление мышц таза? А урражнееие велосипед можно?
Аlus🦉··
Многодетная мама (5 детей), беременна
поищите в инете лфк для профилактики симфизита или гимнастика при симфизите. Они примерно такие же, как и при слабых мышцах, но более мягкие,учитывая беременное положение. Велосипед можно, если позволяет состояние.