Бессонница у детей 3 месяца и старше: что делать, если дети не спят ночами и засыпают под утро, советы?

Кто сталкивался с бессоницей у детей? Младшая около 3 месяцев не спит по ночам, засыпает под утро. Часиков в 5-6. Иногда ещё позже. Последние дни к ней присоединилась средняя дочь. Я её укладываю по режиму в21:30-22:00. Но ночью она просыпается и засыпает еле как часов в 5-6 утра. Уже не знаю что можно сделать с ними. Перепробоаала все методы. Не помогают. А я хочу просто ночью спать. Сплю в день по 4 часа. Жуткий недосып. Посоветуйте что можно сделать?